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夏天一到,感冒侵袭!坚持做好3件事可防住它

作者:发布时间:2019-06-11 15:14

生活中感冒发烧是十分常见的症状,尤其是天气骤变的情况下,如果人体的体温中枢来不及适应,就会引发感冒的问题。大家要懂得预防感冒的方法和食物,调节好体温中枢,避免感冒发烧的症状影响正常的生活。ycT

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预防感冒有哪些方法?ycT

1、做好防寒保暖措施ycT

相信大多数人都知道感冒的主要原因就是体温中枢失调,为了能预防感冒发烧的症状,大家就要避免受凉、淋雨,平时适当添加衣物。尤其是在寒冷的季节,出门时都要做好防寒保暖的措施。ycT

2、避免细菌接触ycT

预防感冒的另外一个重点就是避免细菌的接触。如果经常接触有害的细菌,人体的免疫能力大大下降,一旦受到外界的刺激,就很可能引起体温中枢失调的症状,出现感冒发烧的问题。因此大家要尽量避免去人多的公共场合,平时要注意室内的通风,保护好周围的环境卫生。ycT

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3、保持规律的锻炼ycT

感冒发烧的主要患病人群是身体比较虚弱的人,如果平常能适当进行锻炼,增强人体的抵抗力和耐寒能力,有助于达到预防感冒的效果,也能抵御生活中的各种疾病,让人的生活更加健康幸福。ycT

有效预防感冒的食物有哪些?ycT

1、洋葱ycT

洋葱具有比较强的抗氧化性,可以消除人体自由基,杀死体内的感冒细菌,抑制感冒的疾病。另外洋葱还能够清除皮肤的有毒物质,达到抗衰老和美容养颜效果。ycT

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